Rom for familien Jesper Juul og Monica Øien Programleder og journalist Monica Øien samtaler med den kjente familieterapeuten Jesper Juul om vanlige problemstillinger for foreldre. Monica og Jesper filosoferer over mange viktige spørsmål, som hvordan foreldre skal finne gode svar, hvorfor vi skal sette grenser, og hvordan vi skal forholde oss til barnas lengsler og komplekser. Kun 304,-

Samtaler med foreldre Jesper Juul Den kjente familieterapeuten Jesper Juul møter 16 barnefamilier med ulike problemer. Familiene forteller om dagligdagse opplevelser, problemer og erfaringer, og Juul coacher og gir råd om hvordan barn og voksne kan få det bedre sammen. Juuls nyanserte vurderinger av situasjonene hjelper oss å tenke gjennom hvilke verdier og holdninger vi vil ha i vår egen familie. I tillegg er boken full av nyttige råd om hva man bør være oppmerksom på i familier som er i samme situasjon. Kun 253,-

Kjernesunn mat Ninka-Bernadette Mauritson Endelig er den kjernesunne kokeboken kommet - etterlengtet og etterspurt etter bestselgeren Kjernesunn familie. Boka som har endret hverdagen og handlevanene til tusenvis av nordmenn. Nyt alle mirakelkurer mot allergi, stress, forstoppelse og jojo-vekt. Kun 305,-

Kjernesunn familie Ninka-Bernadette Mauritson Er barna ofte syke? Føler du deg sliten og ønsker en ny livsstil? Her får du oppskriften på hvordan komme i gang og gi deg selv og familien et sunnere og bedre liv. Nye matvaner: Bli kvitt fordøyelsesproblemer, jojo-vekt og stress. Få alle familiemedlemmene til å elske grønt.Oppskrifter på frokost, lunsj, matpakker, middag og sunt godteri. Nye handlevaner: Kjøp inn frisk frukt og grønt gjennom enkel planlegging. Nye inspirasjonskilder: Bli kvitt sukkersug, overvekt og dårlig stemning hjemme. God helse: Guide til foreldre som har barn med atferdsproblemer Kun 305,-

Kickstart 2010 Zandra Stenman Endelig en avtalebok og treningsdagbok i ett - for aktive kvinner som ønsker å komme i form. I tillegg til vanlig kalender inkluderer boka treningsprogrammer som garantert gir resultater, treningslogg og sunne menyforslag til hver ukedag. Hudpleietips med Linda Johansen, samt massevis av gode tips og råd om trening. Kun 218,-

Steforeldreboka Hvordan (over)leve med andres barn Berit Almendingen Stefamilier er blitt så vanlig at det nå finnes flere slike familier enn aleneforeldre i Norge. Men det er som regel ikke uproblematisk å ta seg av andres barn. Denne boka gir råd og tips til mange av de situasjonene man møter som steforelder og forteller deg hvordan du kan (over)leve med dine, mine og våre barn. Ved hjelp av eksempler fra virkeligheten belyses ulike problemstillinger, og forfatteren gir råd og tips til andre i samme situasjon. Inneholder også kapitler om rettigheter, økonomi og arv. Boka tar blant annet oppfølgende temaer: * Myten om den onde stemor * Når stebarna ikke liker deg * Partneren vil ikke ha barn med meg! * Steforeldre bør ikke være reserveforeldre * Hva gjør du når du er sjalu på en treåring? Kun 104,-

Å sette grenser for barn, Lettlaget barnemat og ABC for spedbarnsforeldre Tre nyttige bøker om nesten alt du lurer på om barnet ditt til knallpris! Kun 149,- til sammen! ABC for spedbarnsforeldre Nina Misvær er godt kjent fra morgensendingene på TV2 og har lang erfaring fra helsestasjon. Her er hennes gode råd i bokform! En uunnværlig oppslagsbok for alle vordende og nybakte foreldre. Boken gir svar og hjelper dere til å bli tryggere i foreldrerollen. Lettlaget barnemat Små mager fortjener stor omtanke i matveien! Lag god hverdagsmat og lekker kosemat til de minste. I tillegg til oppskriftene får du en mengde lure triks og gode råd om hvordan du kan gjøre overgangen til fast føde enklest mulig, og hvordan maten kan varieres. Forfatteren tipser også om hvilken type mat barna selv kan være med å lage når de blir større. Å sette grenser for barn, En oppmuntrende veiledning Forfatteren skriver om hvorfor det er bra for barnet ditt at du setter grenser. Bli bevisst på hvilke grenser du setter og hvordan du gjør dem tydelige. Les også om hvordan barnets selvbilde blir påvirket gjennom måten du setter grenser på, hvorfor barn noen ganger maser, og hvordan du kan takle det. En varm, klok, oppmuntrende og humoristisk bok. Tre bøker til prisen av én! Nytt opplag - 70 % rabatt! Kun 149,-

Gravid yoga, DVD Gravid yoga er ideell for deg som ønsker å holde deg i form gjennom svangerskapet. Yogaen er tilpasset en kropp i stadig forandring, og forbereder deg til fødselen og tiden etter. Veiledet avspenning gir ro, balanse og mer overskudd. Kun 149,-

Ketsjup er ålreit Kari Jaquesson Dette er kokeboka som viser hvordan du uten strev kan lage supersunn, velsmakende og næringsrik mat - også de dagene du er aller mest travel. Kari Jaquesson brenner for at maten skal være god, enkel og tilpasset ditt hverdagsliv. Oppskriftene finner du her. Hun viser deg hvordan du kan utnytte tiden på kjøkkenet og få mer tid til deg selv og familien uten å gå på akkord med matens kvalitet og sunnhet. Kun 262,-

Pappaboka Lars-Ludvig Røed 'Akkurat da forsto jeg det. At lynet skulle slå ned, at livet skulle snus, ikke på hodet, nei, det skulle tippes rundt og kastes veggimellom, at jeg aldri mer skulle bli ansvarsløs, at jeg skulle sette biologiske spor etter meg på denne kloden, at jeg måtte kjøpe hus og ny bil, ny vaskemaskin og sikkert 100 000 papirbleier.' Denne boka rommer pappas småbarnsunivers fra A til Å, beskrevet av en som har vært der. Les om intens lykke, eksistensielle grublerier og havarert nattesøvn - levende og dønn ærlig. Følg far og barn fra svangerskapet og helt til skolealder! Kun 218,-

Kun ,-

Barnet ditt Carol Cooper Omfattende grunnbok om unnfangelse, svangerskap og fødsel og barnets første tre år. Praktiske råd om kosthold, mosjon og samliv i svangerskapet, og grundig gjennomgang av stadiene i fosterets utvikling. Ulike valgmuligheter ift. fødsel og all viktig informasjon om barseltiden. Barnets utvikling gjennomgås trinn for trinn fra barnet er nyfødt til tre år. Mange eksempler fra foreldres erfaringer. Kun 249,-

Barnet fra 6 til 12 måneder Tracey Godridge Utviklet i samarbeid med det verdenskjente merkevarenavnet innen spedbarnstell: Johnson &$1 Johnson. Foreldrene får tips og råd om stell, ernæring og stimulering av barna sine. Siden bøkene er på bare 64 sider, vil de appellere til foreldre som ellers kanskje kvier seg for å gå til innkjøp av store, tykke bøker og som kanskje ikke leser så mye. Serien har 4 bøker. Hver bok er på 64 sider, og alle er gjennomillustrert med fargefotografier. Dette er enkle, praktiske bøker som tar for seg sped- og småbarnstiden fra fødsel til 3-årsalderen. Kun 49,-

Kun ,-

Førstehjelp på barn 0-8 år Miriam Stoppard Et nyttig oppslagsverk om førstehjelp på spedbarn og småbarn. Boka er svært bra å bruke i en nødssituasjon, den er lett å finne frem i, inneholder enkle råd om hva man skal gjøre når ulykken er ute samt trinn-for-trinn instruksjoner og illustrasjonsfoto. Det lille, hendige formatet gjør også at den er lett å "alltid ha for hånden". Boken er skrevet av Miriam Stoppard, en internasjonalt anerkjent ekspert på barnehelse. Den er tilrettelagt for norske forhold av Norsk Førstehjelpsråd. Kun 99,-

Barn i balanse Fedon Lindberg Fedon Lindberg gir råd om hva slags mat barna skal ha, fra de er spedbarn til de er tenåringer, og hvordan vi foreldre kan lage den. Full av praktisk informasjon og gode råd til foreldre, slik at "de søte små" blir "sunne voksne". Kun 249,-

Les artikkel på Din Mat

Barneliv Katerina Janouch 'Ekspertråd' om barneoppdragelse kan ofte få foreldre til å føle seg enda mer mislykket og man kan sitte tilbake og tro at 'alle andre klarer det'. Hva er normalt? Hvordan takle barneoppdragelse og samtidig ta vare på seg selv? Barneliv er en formaningsfri og komplett håndbok om barn og foreldre, skrevet av fembarnsmamma Katerina Janouch på et bredt erfaringsgrunnlag, som gjør at du kan få råd uten å få dårlig samvittighet. Boka tar opp hele livet med barn - fra graviditet, fødsel, amming, oppdragelse, sykdommer, trassalder og frem til tenårene. 514 sider! Kun 439,-

Økobaby Bugge/Haneberg Heldigvis er det slik at det som er godt for babyen vanligvis også er godt for miljøet! Stadig flere nybakte foreldre ønsker å gi barnet en grønn start på livet. Denne oppmuntrende boka om miljøvennlig spedbarnstell tar for seg alt du trenger å vite for at barnet ditt skal unngå helse- og miljøskadelige stoffer og - bokstavelig talt - få miljøvennlige vaner inn med morsmelken. Forfatterne har samlet råd og tips som kan gjøre det litt enklere å danne miljøvennlige vaner. Her behandles alle temaene som er aktuelle for babyen: mat, klær, utstyr, hudprodukter, og ikke minst det store spørsmålet: tøybleier eller papirbleier? Boka tar også for seg hvordan vordende mammaer skal leve grønt under graviditeten. Kun 99,-

Tanker til barnet Ingri Egeberg Til det deilige, lille barnet med alle gode ønsker for livet! Gavebok med små vers og tanker til barnet. Underfundige tekster med humor og varme for barnet, flere av tekstene egner seg godt som en tale. Kun 89,-

Ett skritt foran Sofia Lundberg Hva gjør du når småen ikke virker fornøyd, når poden ikke vil spise og når leggetid blir startskudd for en times sirkusforestilling? Dette er boken som gir svar på mange av dine spørsmål og som hjelper deg å ligge ett skritt foran de ulike fasene i barnets utvikling. Foreldrene er de aller viktigste personene i et lite barns liv, og foreldre ternger mot og selvtillit for å fylle denne rollen. Bruk rådene som passer deg, ditt barn og den livsstilen dere har. Da blir det morsomt og utviklende å leve med barn. Boken inneholder lettfattelige råd, mens varme og humoristiske bilder understreker bokens positive budskap. Kun 218,-

10 minutter til fastere lår og en litt mer spretten rumpe Kari Jaquesson Kari Jaquessons inspirerende øvelser er illustrert med instruktive trinn-for-trinn-bilder. Som en bonus får du mattips som bidrar til at du beholder formen og formene! Kun 262,-

Ti minutter til en flatere mage og sterkere rygg Kari Jaquesson "10 minutter er mye mer enn ingenting!" sier Kari Jaquesson. La deg inspirere til et nytt og bedre liv med tiltak som gjør godt for hele kroppen – uten store anstrengelser! Kun 262,-

FitMama - Trening etter graviditet, DVD Travle mødre vil bli glad over disse effektive 5 og 10 minutter lange øktene. Sammen med andre mødre tilbyr Leisa Hart variasjoner i intensitet, slik at du kan starte lett og arbeide deg opp til utfordringer når du er klar for det. Norsk Tale. Trening etter fødselen vil bidra til å: * forbedre blodsirkulasjonen * øke energinivået * dempe følelsesmessige svingninger * trene opp bekkenbunnsmusklene * dempe spenninger i rygg og skuldre etter fødselen få tilbake kroppen du hadde før du ble gravid * bygge opp styrke til å løfte og bære babyen. Funky Fat Burn, Tre enkle dansekombinasjoner uten hopp for travle mødre. FitMama Yoga,Gi deg selv et energiløft med disse yogaøvelsene som tar for seg alle store muskelgrupper, med spesiell vekt på hofter og lår. Power Pilates, Få tilbake den kroppen du hadde før du ble gravid, ved hjelp av gulvøvelser hvor sete- og magemuskler står i sentrum. Variasjoner for de som har hatt keisersnitt og delte magemuskler. Postnatal stretch & relax, Forsiktig tøyning for å redusere spenninger som skyldes løfting, bæring og amming. Positiv visualisering og avspenning hjelper nybakte mødre å takle stress. Kun 229,-

Barnets første leveår Ola Didrik Saugstad Denne boka tar for seg alt som angår barnets helse de tre første leveårene. Sentrale temaer er fødselen, barselpermisjon, amming og ernæring, vekst, utvikling og dagligliv. Men forfatteren går også igjennom sykdommene som kan ramme barn i denne alderen, ulike sykdomstegn og møtet med legen og helsestasjonen. De aller fleste barn fødes friske og raske, med det er godt å vite litt om sympotomene på de vanlige barnesykdommene, og noen mer alvorlige lidelser barn kan rammes av, både de barna er født med, og det de kan får senere. Kunnskap kan virke forebyggende mot sykdom og bidra til å forhindre at alvorlige sykdomstegn overses. Det er en fordel at foreldre kjenner til både normale forhold og tegn på sykdom. Her deler en av Norges fremste barneleger det han kan om barns utvikling og helse på en måte som alle kan forstå. Boka kan leses i sammenheng, men er også e uvurderlig oppslagsverk som det er lett å finne frem i når en må ha raskt svar. Kun 149,-

Trilleturer i Oslo Selvik / Solem Denne boka inneholder 11 spennende trilleturer som guider deg fra start til mål. Den inkluderer kortere og lengre turer, langs kjente og ukjente strekninger, i sentrum og perlene rett utenfor. Her viser forfatterne veien til barnevennlige kafeer, trillevennlige museer, morsomme butikker og fine piknik- og badesteder. Underveis får du anledning til virkelig å bli kjent med Oslo og byens historie. Hver tur er illustrert med kart og symboler. Kun 199,-

Barselpermisjon Hege Saastad Barselpermisjonen er unik på mange måter. Du har frihet til å gjøre det du ønsker sammen med barnet, samtidig som du på nært hold kan følge med på barnets rivende utvikling. Husk at det slett ikke er nødvendig å betale dyre kurs og delta på organisert aktivitet for at du og babyen kan ha en aktiv hverdag. Likeledes kan det for mange være riktig å la året vær helt fritt for stress - fylt av ro, harmoni og glede over de små ting.Det er du som kan finne en rytme og en filosofi som passer deg og ditt barn, alle varianter er 'riktige' - så lenge det føles riktig for deg. I boken Barselpermisjon kan du lese mer om bl.a: * Søvn * Kostholdtips * Lek * Søsken får en konkurrent * Parforholdet * Pappapermisjon * Tilbake til jobb. I tillegg får du mange tips om aktiviteter du kan holde på med i permisjonen. Kun 262,-

Flekkfritt Shannon Lush; Jennifer Fleming -tran på kjolen? -dekorert lys sofa med vannfast penn? -tyggegummi? Få det vekk med enkle tips og konkrete steg-for-steg-anvisninger om hvordan du enkelt og effektivt kan fjerne flekker eller fikse skader, enten i huset, på klær eller andre tekstiler. Kun 199,-

Cappelens store bok om barnet Nina Misvær Dette er en omfattende grunnbok om barns utvikling og helse, samt om praktisk barnestell fra 0 til 6 år. Boka bidrar til at du føler deg tryggere på hvordan du skal løse oppgaven som forelder og er den første basisboka om spedbarn, småbarn og førskolebarn som er skrevet av norske forfattere. Det aller viktigste formålet med boka er å bidra til at du opplever færre bekymringer og flere gleder med barnet ditt. Boka er skrevet spesielt for norske forhold av 15 fageksperter på sitt felt! Kun 149,-

Reise med barn Finn Valgermo Boka gir råd og tips om hvordan du kan forberede og gjennomføre en tur med barn. Valg av reisemål, pakking og ellers alt du trenger å tenke på enten du skal på bondegårdsferie, cruise, økoturisme, safari, camping eller noe annet. Kun 79,-

Babyglede Line Johansen I denne boka får du ideer til klær, utstyr, leker, pynt til barnerommet og en masse andre nyttige ting du og din baby vil ha stor glede av. Du behøver nemlig ikke være spesielt fingernem for å sy en smekke eller lage en uro til å henge over sengen. I denne idéboka finner du forskjellige forslag til hva du kan lage til babyen det første leveåret, utført i teknikker som quilting, strikking, søm, hekling, snekring og maling. Den inneholder også tips om praktisk og morsom innredning og oppussing av barnerommet. Hvis eldre søsken vil være med å lage noe, har forfatteren tenkt på det også. Oppskriftene er enkle å følge og mønsterark føger med. Innb. og gj.illustrert, 72 sider. Kun 49,-

Fargerike barnerom Jane Bull Med enkle midler kan du få et helt nytt barnerom. Det skal ikke så mye til og i boka får du mange ideer. Du kan lage morsomme rammer, bruke sjablonger på veggene, lage utstillingshyller til favorittlekene, dekorere stoler og kommoder eller trekke om en lampe. Finn din egen stil, velg mønster og farger, bruk riktig utstyr og få orden på barnerommet! Kun 79,-

Førstehjelp på barn I tekst og bilder vises hurtig og trygg behandling av skader barn kan få, fra skrubbsår og blåmerker til kveldning og forgiftning. Alle behandlingene vises i klare og enkle trinn for trinn-illustrasjoner. Kun 149,-

Babybekjennelser Lotta Sjöberg Boka er en guide gjennom graviditet og foreldreskap. Svangerskapskvalme, lykkerus og ammetåke veves sammen med engstelse, et nytt sexliv , venners reaksjoner og erkjennelsen av at man plutselig ligner sine foreldre ... Humoristiske og spesilelle tegninger gjør boka både til en trøst i dårlige tider og noe ekstra å kose seg med når livet med stor mage eller en liten baby smiler ... Kun 79,-

Forstå barnet ditt 2-5 Stein Erik Ulvund Hvorfor blir søsken så ulike selv om de har fått "samme" oppdragelse? Forfatteren viser hvordan barn mellom to og fem år utvikler seg både fysisk og psykisk, hva vi kan gjøre for å møte barnet best mulig i ulike situasjoner, og hvordan våre reaksjoner på barnet påvirker barnet og omvendt. Vi får et unikt innblikk i barnets indre liv, og får vite hva vi kan forvente av barn i denne alderen. Boka har mange fine oversikter hvor man lett kan se hva barn kan på de ulike stadier, og er full av eksempler fra hverdagslivet. Siste del av boka tar for seg barnet i barnehagen og vanlige problemer med barn i denne alderen. 128 sider. Kun 189,-

Forstå barnet ditt 5-8 Stein Erik Ulvund Tredje bok i serien Forstå barnet ditt tar for seg barnets fysiske og psykiske, sosiale og intellektuelle utvikling i alderen 5 til 8 år, basert på den nyeste forskningen på området. I tillegg kan du blant annet lese om disse aktuelle temaene: skolestart og livet på skolen hvorfor noen barn lett får venner og andre ikke, og hva du kan gjøre hvordan forhandle med barnet? fritidsaktiviteter inne og ute hvordan du løser vanlige problemer med barn i denne alderen Kun 189,-

Forstå barnet ditt 8-12 år Stein Erik Ulvund Boka tar for seg barnets fysiske og psykiske, sosiale og intellektuelle utvikling i alderen åtte til tolv år. I tillegg kan du blant annet lese om disse temaene: - Tenåringer og deres spesielle kjennetegn - Mange venner/ingen venner - Barnets hverdag på skolen og leksehjelp - Hvordan løse problemer - Bruk av mobiltelefon, pc og tv Din pris: 189,-

Forstå barnet ditt 12-16 Stein Erik Ulvund Med stor faglig tyngde og eksempler fra hverdagslivet forteller Ulvund lettfattelig om utviklingen til barn mellom 12 og 16 år. - Veien mot en moden personlighet - Svingende følelsesliv - Selvopptatthet og moral - Sex og pubertet - Overgang til ungdoms- og videregående skole - De vanligste utfordringene tenåringsforeldre møter Kun 189,-

Barn & diabetes Gunn Helene Arsky Med diabetes i familien er det mye som må planlegges og tas hensyn til. I denne boka har diabetesmamma og ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky samlet sine beste historier, råd og gode rutiner som vil gjøre hverdagen litt lettere. hvordan man påvirker blodsukkeret bursdagsfeiringer skoledagen på tur med barnehagen overnatte borte pumpetips sprøyte- og pennetips nyttige oppskrifter til de fleste anledninger Kun 244,-

Baby en bruksanvisning Louis og Joe Borgenicht Du kan programmere videoen, du kan installere dataprogrammer og du utfører reperasjoner på bilen og leverer selvangivelsen på e-post. Men ingenting av dette kan forberede deg på verdens største teknologiske under; et nyfødt barn. Med trinn-for-trinn-innstruksjoner og diagrammer besvarer denne boka mange av de viktigste spørsmålene: Hva bør jeg kle på babyen? Hvordan mater jeg med flaske? Hvordan få babyen til å sove hele natten? Når bør jeg kontakte lege? Uansett hva du lurer på, her finner du svarene. Boken er proppfull av gode råd til alle som trenger grunnkurs i babystell. Kun 119,-